Mitos Sobre La Diabetes

Hay muchos mitos populares acerca de la diabetes. Aquí están algunos que a menudo escucho.

Mito # 1 - Los diabéticos no pueden comer azúcar o dulces y la única razón que tienen diabetes es porque comían demasiado azúcar. Sí, los hidratos de carbono simples o dulces hacen elevar sus niveles de glucosa en la sangre, pero si se comen con moderación y hacerlos parte de su plan de alimentación, se puede comer con seguridad un dulce de vez en cuando

Mito # 2 - Si soy delgado, estoy bien. La diabetes es sólo una enfermedad que las personas obesas tienen.
No es del todo cierto ya que no hay un tipo de cuerpo atípico para la "diabetes", característica genética, la raza, la edad o el sexo. La diabetes tipo 2 es causada por el estilo de vida y la diabetes es una enfermedad que tomar en serio.

Mito # 3 - No hay remedio natural para la diabetes. Si tomo insulina o medicamentos de sensibilidad puedo continuar con mis mismas opciones de estilo de vida y estar bien. Bueno hay un remedio natural, se llama ejercicio y una alimentación equilibrada. Debes mantener un estricto control de tus niveles de glucosa, mediante la combinación de ejercicio con una alimentación equilibrada.

Mito # 4 - Bueno, yo sólo estoy en el límite, 170 mg de lectura de azúcar en la sangre / dl es normal para mí.

 Puedes sentirte normal pero los altos niveles de glucosa no son seguros. No hay tal cosa como límite. O se es diabético o no diabético. Esta es una enfermedad seria que requiere que tomes la responsabilidad personal de tu cuerpo. Hay serias complicaciones de salud asociadas con la diabetes, especialmente cuando estas haciendo hincapié a tu cuerpo con los niveles de azúcar en sangre. Tienes que empezar a hacer cambios en tu estilo de vida para que pueda vivir una vida de calidad a largo plazo.

Mito # 5 - Ejercicio! ¿Qué puede hacer por mí? Blah! Blah! Estilo de vida saludable Blah! Sí, sí, lo sé.
 La Asociación Americana de Diabetes recomienda 150 minutos de ejercicio a la semana. Este es el ejercicio de 20 a 60 minutos, en sesiones continuas, 3-5 veces a la semana. El Estudio de Prevención de la Diabetes reveló que el ejercicio de un total de dos horas a la semana puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes en un 50%, que puede ser tan poco como 20 minutos, 6 días a la semana. Trasladarse diez minutos a pie antes y después del trabajo puede prevenir la diabetes o bajar tus niveles de glucosa.

El hecho es que más del 90% de los casos de diabetes se puede prevenir y se puede mantener con algunos remedios naturales tales como el ejercicio y la alimentación saludable, si estas interesado en saber mas acerca de estos métodos te invito a que HAGAS CLICK AQUÍ para DESCARGAR HOY MISMO el libro "Revertir La Diabetes" que te enseñará a curar finalmente esta enfermedad.