Prevenir el riesgo de complicaciones con la diabetes

La diabetes tipo 2 pueden causar muchas complicaciones con el tiempo si no se maneja bien. Enfermedades del corazón, enfermedades renales, de los nervios y de los pies, y más riesgos. Pero hay medidas que puedes tomar para prevenir muchas de estas complicaciones. Descubre lo que puedes hacer para reducir tu riesgo para estas tres complicaciones de la diabetes más comunes.

Una de las complicaciones más comunes de la diabetes tipo 2 es la enfermedad cardiovascular, incluyendo accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. De hecho, la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2. Si la diabetes no se controla bien, tener demasiada azúcar en la sangre puede dañar los vasos sanguíneos con el tiempo y este daño puede conducir a la enfermedad cardiovascular. Además de azúcar en la sangre, otros factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares son ...

• presión arterial alta, y
• colesterol alto.

 Para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, es importante disminuir cada uno de estos factores de riesgo. Mantén tus niveles de azúcar en la sangre constante mediante...

• hacer ejercicio,
• siguiendo un plan de alimentación saludable, y
• tomar medicamentos o inyecciones de insulina según lo prescrito por su médico.
• junto con ejercicio y comer una dieta saludable, dejar el tabaco también ayudará a disminuir el riesgo de presión arterial alta y el colesterol alto.

 Las enfermedades renales son otra complicación común de la diabetes tipo 2. Con el tiempo, tener niveles de azúcar en sangre puede dañar los pequeños vasos sanguíneos de los riñones. Esto puede resultar en riñones cada vez menos eficiente o incluso insuficiencia renal. La insuficiencia renal es mucho más común en las personas con diabetes tipo 2 que en los no diabéticos. La mejor manera de prevenir la enfermedad renal es mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control, y también evitar la presión arterial alta. Una dieta sana, mucho ejercicio y evitar el tabaco siguen siendo la clave!

 La diabetes tipo 2 también puede conducir a daños en los nervios . El daño nervioso es más común en las extremidades inferiores, especialmente en los pies. El daño en los nervios ocurre cuando el azúcar en sangre y la presión arterial es demasiado alta por un gran lapso tiempo. Es peligroso porque cuando los nervios están dañados, es posible que ya no sea capaz de sentir las lesiones en los pies - como llagas o callos. Cuando las lesiones no se tratan, pueden infectarse, y las infecciones pueden extenderse al resto del cuerpo. Si esto sucede, puede que tenga que ser amputada para impedir que la infección se propague más allá del pie. Los diabéticos tipo 2 son 25% más propensos que los no diabéticos a necesitar una amputación. Mantener el nivel de azúcar en sangre y la presión arterial en niveles saludables es la mejor manera de prevenir el daño a los nervios. También puedes evitar complicaciones en los pies marcando sus pies todos los días y en busca de cambios en la piel o lesiones.

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